二の腕の脂肪を取る、落とす方法（部分痩せ）

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2020.07.11

ダンベルローイングが正解ですよ。
フラットベンチに左手左足をついて右手でダンベルを持ち上げる。
もしくは、右手右足をついて左手でダンベルを持ち上げる。

これで二の腕の脂肪が落ちます。

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